Over Yoga Hattem
Je kunt bij mij terecht voor groepslessen yoga, mindfulnesstrainingen en één op één trajecten waarbij we meer de diepte ingaan. De yogalessen die ik geef zijn een combinatie van hatha, yin en vinyassa waarbij de nadruk altijd ligt op opmerkzaamheid en aandacht.
Als yogacocent, gecertificeerd Mindfulnesstrainer en PSYCH-K® master facilitator begeleid ik volwassenen bij het doorbreken van beperkende overtuigingen en het vinden van innerlijke balans, met persoonlijke aandacht in de kleine yogastudio De Elisehof. Jarenlange beoefening van Vipassana meditatie en yoga vormt de basis voor mijn holistische aanpak waarin bewustwording, ontspanning en zelfinzicht centraal staan.
Door de integratie van mindfulness, yoga nidra en PSYCH-K® technieken help ik je om stress te verminderen en bewuster in het leven te staan, waardoor je weer verbinding maakt met jezelf én je omgeving. Mijn academische achtergrond in Internationale Betrekkingen en mijn passie voor natuur, milieu en duurzaamheid verrijken mijn lessen met een bredere maatschappelijke context en bewustzijn. Op De Elisehof verbind ik persoonlijke groei onlosmakelijk met zorg voor onze planeet, waar ik als klimaatcoach actief aan bijdraag. Samen werken we aan innerlijke rust én een betere wereld, voor wie klaar is om van binnenuit verandering te brengen en bewuster te leven in harmonie met zichzelf en de natuur.
Als yogacocent, gecertificeerd Mindfulnesstrainer en PSYCH-K® master facilitator begeleid ik volwassenen bij het doorbreken van beperkende overtuigingen en het vinden van innerlijke balans, met persoonlijke aandacht in de kleine yogastudio De Elisehof. Jarenlange beoefening van Vipassana meditatie en yoga vormt de basis voor mijn holistische aanpak waarin bewustwording, ontspanning en zelfinzicht centraal staan.
Door de integratie van mindfulness, yoga nidra en PSYCH-K® technieken help ik je om stress te verminderen en bewuster in het leven te staan, waardoor je weer verbinding maakt met jezelf én je omgeving. Mijn academische achtergrond in Internationale Betrekkingen en mijn passie voor natuur, milieu en duurzaamheid verrijken mijn lessen met een bredere maatschappelijke context en bewustzijn. Op De Elisehof verbind ik persoonlijke groei onlosmakelijk met zorg voor onze planeet, waar ik als klimaatcoach actief aan bijdraag. Samen werken we aan innerlijke rust én een betere wereld, voor wie klaar is om van binnenuit verandering te brengen en bewuster te leven in harmonie met zichzelf en de natuur.