Mindfulness, Hatha, Vinyasa en Yin. Elke les een combinatie van deze elementen, met soms de nadruk op een daarvan, vast onderdeel is de (mindfulness) meditatie aan het begin van elke les.

Mindfulness, Hatha, Vinyasa en Yin. Elke les een combinatie van deze elementen, met soms de nadruk op een daarvan, vast onderdeel is de (mindfulness) meditatie aan het begin van elke les.

Mindfulness, Hatha, Vinyasa en Yin. Elke les een combinatie van deze elementen, met soms de nadruk op een daarvan, vast onderdeel is de (mindfulness) meditatie aan het begin van elke les.

Mindfulness, Hatha, Vinyasa en Yin. Elke les een combinatie van deze elementen, met soms de nadruk op een daarvan, vast onderdeel is de (mindfulness) meditatie aan het begin van elke les.

Mindfulness, Hatha, Vinyasa en Yin. Elke les een combinatie van deze elementen, met soms de nadruk op een daarvan, vast onderdeel is de (mindfulness) meditatie aan het begin van elke les.

Speciale avond om geld in te zamelen voor de door brand geteisterde natuur in Australië. Alle verdiensten gaan naar IFAW Australië (International Fund for Animal Welfare).

Yoga Nidra is een oefening waarbij je in een diepe vorm van ontspanning komt. Een heldere ‘slaap’ waarin tegenstellingen samenvallen, je alles wat je tegenkomt verwelkomt en je contact maakt met de rust in jezelf. Via geleide meditatie onderzoek je de verschillende lagen van je bewustzijn. Het lichaam komt in een steeds diepere staat van ontspanning terwijl we ons bewust onderzoeken. De workshop bestaat uit uitleg, een paar milde yogaoefeningen en ruim een half uur yoga nidra. Inclusief handout en thee achteraf.

Deze les is alleen los te boeken en voor iedereen toegankelijk, ook als je geen ervaring met yoga hebt

Speciale avond om geld in te zamelen voor de door brand geteisterde natuur in Australië. Alle verdiensten gaan naar IFAW Australië (International Fund for Animal Welfare).

Yoga Nidra is een oefening waarbij je in een diepe vorm van ontspanning komt. Een heldere ‘slaap’ waarin tegenstellingen samenvallen, je alles wat je tegenkomt verwelkomt en je contact maakt met de rust in jezelf. Via geleide meditatie onderzoek je de verschillende lagen van je bewustzijn. Het lichaam komt in een steeds diepere staat van ontspanning terwijl we ons bewust onderzoeken. De workshop bestaat uit uitleg, een paar milde yogaoefeningen en ruim een half uur yoga nidra. Inclusief handout en thee achteraf.

Deze les is alleen los te boeken en voor iedereen toegankelijk, ook als je geen ervaring met yoga hebt.