Mindful yin is een kalme, meditatieve yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel in beweging zet met strekken en compressie. Dit werkt door op diepere lagen en herstelt de vochthuishouding in je lichaam, waardoor gewrichten versoepelen en het verouderingsproces vertraagt. Speciaal geschikt voor mensen met een fysieke beperking of (chronische) lichamelijke klachten. En ook wanneer je op zoek bent naar meer ontspanning in je leven.