Kom tot rust en ervaar diepe ontspanning met Restorative Yoga. Tijdens de yogahoudingen wordt je lichaam volledig ondersteund met dekens, kussens en bolsters, zodat je spieren kunnen ontspannen en fysieke spanning geleidelijk kan afnemen.

Het is een zachte, rustige les waarin je wordt begeleid om je mind tot rust te brengen, je gedachten op te merken en de sensaties in je lichaam waar te nemen. Je mag vertragen en je lichaam de ruimte geven om te rusten en te herstellen.

Restorative Yoga is bijzonder fijn wanneer je behoefte hebt aan diepe ontspanning, bijvoorbeeld tijdens een periode van ziekte, herstel of vermoeidheid.