Mindful Yin

Een yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. De yogahoudingen zijn zittend of liggend en worden langer aangehouden. De ademhaling speelt een belangrijke rol en begeleidt jou in de houding. Ook geschikt bij lichamelijke klachten.

Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl