Een combinatie van staande yogahoudingen uit de Vinyasa yoga, waarbij je beweegt op het ritme van de ademhaling, gevolgd door zittende en liggende yinhoudingen.

Vinyasa yoga betekent dat je beweegt in een flow van yogahoudingen, waarbij je de spieren activeert en de maximale souplesse opzoekt.
Tijdens de yin houdingen ontspan je de spieren, waarbij het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd. Een mooie combinatie van beide vormen.

Uitgebreide informatie vind je op www.yoga-in-beweging.nl