Via de adem brengen we ons zenuwstelsel wat meer tot rust via hartcoherentie of geven we ons immuunsysteem een boost via een vitaliserende ademhalingsoefening (gebaseerd op de Wim Hof Methode).

Dit zorgt voor meer ontspanning, het loslaten van beperkingen zowel fysiek, mentaal als emotioneel en kom je meer contact met jezelf.