Een yogavorm waarbij je de spieren ontspant en het bindweefsel wordt opgerekt en gestimuleerd.

De yogahoudingen zijn zittend of liggend en worden langer aangehouden, waarbij de ademhaling een belangrijke rol speelt en jou begeleidt in de houding. Ook geschikt bij lichamelijke klachten en wanneer hierin beperkingen ervaart.

Bij mooi weer is deze yogales op het prachtige terrein van Mariënkroon in Nieuwkuik. Check het whatsapp profiel van Judith 06-34233106 om te weten waar de yogales plaatsvindt.