Sportieve les op muziek waarbij je op/over een bankje loopt en springt.
Goed voor conditie, been- en bilspieren.
We eindigen met buikspieroefeningen en natuurlijk een yoga-eindontspanning.

De les is o.b.v. donatie voor het goede doel van de Drechtstadloop waar Els half november aan meedoet, zie onderstaande link.
Maar je mag ook via de bank overmaken of contant een bijdrage doen waarna wij zorgen dat het op de juiste plek komt.


https://supportanddonate.com/doneer-pagina/5694/kom-in-actie-voor-vriendenfonds-albert-schweitzer.

De les wordt gegeven door Martine van de Grijn.