Actieve yogales.
Combinatie van rek-, kracht-, balans- en ademhalingsoefeningen.

De les wordt gegeven door Els.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.

Als je ivm de Moederdagweek iemand mee wil nemen geef dit dan door aan Els via yogaindepolder@gmail.com.