Een rustige yogales waarbij je gemiddeld 3 minuten in één houding blijft zitten/liggen.
Gericht op loslaten, ontspannen, stretch van spieren en bindweefsel.
Geschikt voor alle niveaus.
De les wordt gegeven door Els.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.