Een yinyogales waarbij we afwisselend de oefeningen doen in stilte en onder begeleiding van muziek.
Ervaar het verschil tussen stilte en muziek. Wat doet het met je?
Kun je je beter concentreren bij stilte of muziek, waar wordt je rustiger van of juist afgeleid, wanneer kun je je makkelijker ontspannen?
Er is geen goed of fout, het gaat om het ervaren.