We starten met een half uur jogging. In je eigen tempo. We doen een rondje wat je 1 of meer keer kan lopen, dus het maakt niet uit of je beginner of gevorderde loper bent.
Daarna doen we nog een uur yoga-oefeningen, met name gericht op het stretchen van benen, heupen en rug. En natuurlijk eindontspanning.

Verzamelen aan de Fransestraat 25.