Iedereen ademt, automatisch, bewust of onbewust.
Maar weet je ook hoe je ademt?
Wil je ontdekken wat ademhaling kan doen voor je, mentaal en fysiek, als je hiermee aan de slag gaat?

Wordt je tijdens deze workshop bewust van je ademhaling en hoe je je ademhaling kan inzetten en daarmee je lichaam en geest kan sturen.
De les wordt gegeven door Thelma Stigter van Ademwerk in de polder uit Groot-Ammers.
De workshop bestaat uit een stukje theoretische onderbouwing en oefeningen (geen zweverig gebeuren).
Ervaring is niet nodig.
Duur ongeveer 1 uur (uitloop mogelijk).

De kosten voor deze workshop zijn € 10,-.