Een mix van Yoga en Pilates-oefeningen.
Hierbij wordt kracht- balans- en stretchoefeningen uitgevoerd, op de ademhaling.
Geschikt voor alle niveaus want de oefening wordt aangepast waar nodig.

Wil je meedoen?
Zorg dan dat je Skype hebt geïnstalleerd op je tablet of laptop.
Ik nodig je een paar minuten voor de les uit.
Ik heb wel je telefoonnr. nodig voor vlotte uitnodiging via skype (dus graag in momoyoga noteren als ik het niet heb).

Bij aanvang van de les alle deelnemers het geluid en camera uitzetten om ruis te voorkomen.
Tijdens de les checken we af en toe of alles nog naar wens gaat.

Om het geluid goed over te laten komen maken we geen gebruik van muziek. Als je het prettig vindt om wel muziek tijdens de les te hebben, zet dan zelf een muziekje op. Je kan ook gebruik maken van mijn spotify speellijsten (zoek op gebruiker elscarl).