Afwisselende les met actieve houdingen/oefeningen (stretch, kracht, balans, coördinatie) en yinhoudingen (waarbij je 1-3 minuten in 1 houding blijft om het bindweefsel te stimuleren, versoepelen). De ene keer yin-yang, de andere keer easyflow

Geschikt voor alle niveaus.
De les wordt gegeven door Barbara of Els.

Mocht de les vol zitten, dan kun je je zelf op de wachtlijst zetten. Er zijn regelmatig afmeldingen. Je krijgt dan automatisch bericht.

Let op!
I.v.m. Corona gelden de volgende voorschriften:
-Gebruik van eigen matje verplicht
-Gebruik van eigen deken/kussen/bolster/blokken/elastiek
-Kom alleen als je geen gezondheidsklachten hebt (verkouden, koorts enz.)
-Wacht met binnenkomen tot Els of Barbara de deur voor je open doet
-Handen ontsmetten bij binnenkomst
-Leg je eigen matje neer op de aangewezen plekken (i.v.m. afstand)
-Blijf tijdens de les op je mat
-Graag zo min mogelijk gebruik van toilet