Afwisselende les met actieve houdingen/oefeningen (stretch, kracht, balans, coördinatie) en yinhoudingen (waarbij je 1-3 minuten in 1 houding blijft om het bindweefsel te stimuleren, versoepelen).

Geschikt voor alle niveaus.
De les wordt gegeven door Barbara of Els.

Mocht de les vol zitten, dan kun je je zelf op de wachtlijst zetten. Er zijn regelmatig afmeldingen. Je krijgt dan automatisch bericht.