Rustige yogales, voor alle niveaus geschikt.

De les wordt gegeven door Els of Barbara.

Actieve yogales.
Voor uitgebreide info, zie onze website yogaindepolder.weebly.com

De les wordt gegeven door Els of Barbara.

Deze les wordt gegeven door Els of Barbara, aan de Fransestraat 25, maximaal aantal deelnemers is 6.

mix van yoga en pilates, geschikt voor alle niveaus

Rustige yoga waarbij de houdingen lang (2-5 minuten) aangehouden worden. Hierbij gaat de aandacht uit naar het stretchen van bindweefsel en ligamenten en niet naar de spieren.

Geschikt voor alle niveaus.

Yogales met afwisseling van rustige yinyoga en actievere easyflow. Voor alle niveaus geschikt. De les wordt gegeven door Els of Barbara.

Yogales met afwisseling van rustige yinyoga en actievere easyflow. Voor alle niveaus geschikt. De les wordt gegeven door Els of Barbara.

Tijdens deze workshop worden diverse ademhalingstechnieken uitgelegd en beoefend.
Leer wat je met de verschillende ademhalingstechnieken kunt bereiken (tot rust komen, energiek worden).

Er zijn matjes en dekens aanwezig maar je kunt ook je eigen matje/dekentje meenemen. Makkelijk zittende kleding en bijv. een fleecevest.

Kosten:
Voor leden (abonnement/10-rittenkaart): € 20,-
Voor niet-leden: € 25,-

Aanmelden uiterlijk 20 november.
Annuleren uiterlijk 24 november.
Workshop gaat door bij voldoende animo.
Aanmelden kan via yogaindepolder@gmail.com of momoyoga/yogaindepolder, zie lesrooster.

De workshop wordt gegeven door Barbara Hiestand