Een easyflow yoga les, geschikt voor iedereen.

Ivm Corona gelde de volgende regels:
Neem je eigen matje mee
Houdt afstand
Kom alleen als je vrij van klachten bent

Een mix van Yoga en Pilates-oefeningen.
Hierbij wordt kracht- balans- en stretchoefeningen uitgevoerd, op de ademhaling.
Geschikt voor alle niveaus want de oefening wordt aangepast waar nodig.

Wil je meedoen?
Zorg dan dat je Skype hebt geïnstalleerd op je tablet of laptop.
En kom een paar minuten voor aanvang van de les via de link in de les, zodat we kunnen kijken of het bij iedereen goed is gegaan.

Bij aanvang van de les alle deelnemers het geluid en camera uitzetten om ruis te voorkomen.
Tijdens de les checken we af en toe of alles nog naar wens gaat.

Om het geluid goed over te laten komen maken we geen gebruik van muziek. Als je het prettig vindt om wel muziek tijdens de les te hebben, zet dan zelf een muziekje op. Je kan ook gebruik maken van mijn spotify speellijsten (zoek op gebruiker elscarl).

Je kunt elke keer dezelfde link gebruiken bij een online les.

Rustige yogales, voor alle niveaus geschikt.

Wil je meedoen?
Zorg dan dat je Skype hebt geïnstalleerd op je tablet of laptop.
Kom een paar minuten voor aanvang van de les via de link online, zodat we kunnen zien of het bij iedereen goed is gegaan.
Je kunt elke keer dezelfde link gebruiken.

Bij aanvang van de les alle deelnemers het geluid en camera uitzetten om ruis te voorkomen.
Tijdens de les checken we af en toe of alles nog naar wens gaat.

Om het geluid goed over te laten komen maken we geen gebruik van muziek. Als je het prettig vindt om wel muziek tijdens de les te hebben, zet dan zelf een muziekje op. Je kan ook gebruik maken van mijn spotify speellijsten (zoek op gebruiker elscarl).