Rustige yogales, geschikt voor alle niveaus.
Een combinatie van rek-, balans-, concentratie- ontspannings- en ademhalingsoefeningen.
De les wordt gegeven door Els.

Je kan spullen (matje, blok, bolster, kussen, deken) gebruiken van de studio maar je mag natuurlijk ook je eigen spullen meenemen.

Een sportieve les waarbij je op/over een bankje loopt of springt.
Aan te passen naar eigen wens.
Goed voor conditie, been- en bilspieren en heel veel lol!
Als er een wachtlijst is, schrijf je dan in op de wachtlijst. Bij genoeg animo wordt een extra les ingepland!

Een speelse les waarbij je oefeningen doet met 2 personen.
Een oefening in vetrouwen, loslaten, overgave, en heel veel plezier!
Ervaring niet nodig.

Heb je een rittenkaart voor BBB/Steps? Dan kun je ook gewoon meedoen!

Een yinyogales waarbij we afwisselend de oefeningen doen in stilte en onder begeleiding van muziek.
Ervaar het verschil tussen stilte en muziek. Wat doet het met je?
Kun je je beter concentreren bij stilte of muziek, waar wordt je rustiger van of juist afgeleid, wanneer kun je je makkelijker ontspannen?
Er is geen goed of fout, het gaat om het ervaren.