Tijdens de Deugden les, gaan we via verschillende deugden (liefde, kracht, eenvoud, tact, verdraagzaamheid etc) yoga oefeningen beoefenen. Yoga heeft als doel om een balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel, zodat je eenheid ervaart. Deugden zijn concrete handvatten om jou te helpen dit doel te bereiken. Na de les schrijf je in een persoonlijk boekje wat je bent tegen gekomen of een antwoord op een vraag over de Deugd. We behandelen 1 deugd per 2 lessen. Deugden Yoga zijn asana's (oefeningen) pranayama's (ademhaling), meditatie, mantra's zingen, het leren toepassen van een deugd in je dagelijks leven, ervaren wat een deugd bij je losmaakt, wat je er mee kan en wat je er van leert. Yoga voor alle lagen van je bewustzijn.