Al door de eeuwen heen zijn vrouwen verbonden met de Maan en heeft de Maan invloed op het water, wij bestaan ook voor een groot deel uit water en hoe mooi is het dan om de cyclus van de maan en de vrouw te volgen tijdens deze les.
Elke maanfase heeft zijn specifieke kracht, van opbouw, groei, volle bloei, afbouwen en loslaten.
Tijdens de yoga les maken we gebruik van de oefeningen uit de Yin Yoga, Dru Yoga en Yoga Nidra.