Doormiddel van yoga oefeningen, gesprekken, ademhalingstechnieken en het maken van een moodboard, kom je tot de essentie van je hulpvraag. Je leert tijdens de therapeutische yoga om stappen te zetten ter bevordering van jouw ontwikkeling, jouw ontwikkeling naar helemaal jezelf te kunnen zijn. Om goed te luisteren naar jezelf en hier ook naar te handelen. Want jij bent goed zoals je bent. Dit allemaal klinkt misschien heel makkelijk, maar het kan best lastig zijn. Ik help je graag op jouw weg. Je krijgt handvatten zodat je ook stappen zet thuis, op je werk, maar ook bij familie, vrienden en/of je gezin. Zodat jij goed in je vel zit, je gelukkig bent met wie je bent en een goede balans hebt en deze behoud.