Deze vorm van Yoga is een rustige en fijne manier de yoga beoefenen. Je houdt de houdingen langer vast. Brengt je adem tot rust. Vanuit rust en ruimte beoefen je de yoga. Deze yoga is geschikt voor mensen met een drukke baan, burn-out, 1e trimester zwangerschap, 60+, voor iedereen die op een rustige manier, vanuit de ademhaling als basis wil werken aan een gezond en krachtig lichaam.