Tijdens de Workshop Adem gaan we aan de slag met verschillende ademhalingstechnieken en verschillende soorten Adem. De ademhaling is de verbinding tussen lichaam en geest. Tijdens deze workshop leer je over Adem en hoe je Adem kunt gebruiken tijdens de yoga oefeningen en in je dagelijks leven. We kunnen het letterlijk knap benauwd krijgen als we spanning voelen. Omgekeerd kunnen we onszelf rustig maken door de ademhaling te controleren. Die controle zorgt ervoor dat het rustig wordt in je hoofd, rust komt in de gedachtes die rond gaan. De geest volgt de adem. We sluiten de Workshop af met een lunch. De prijs is inclusief materiaalkosten en inclusief lunch.