Deze les is speciaal ontwikkeld voor scholieren om meer rust te brengen en stress te verminderen. Een hele fijne yoga les waarbij we Yin Yoga beoefenen maar ook Chakra Yoga aanbod komt. Yin Yoga zorgt ervoor dat je meer rust en ontspanning in je lichaam creëert, waardoor je makkelijker kan leren en plannen. Deze les is ook super fijn tijdens je PTA programma of examen. De lessen zijn super relaxed waarbij we veel plezier hebben en ook gelachen wordt! Een fijn uurtje met Yoga Vriendinnen!

Chakra’s zijn energie punten in het lichaam die je niet kunt zien. Je kunt leren om hun energie te ervaren. Iedere chakra heeft een eigen keur, element, emotie en plek in het lichaam.
Wanneer de energie goed door de chakra’s stroomt komen de positieve eigenschappen, deugden die je van nature bezit, te voorschijn.
Yoga heeft als doel om een balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel, zodat je eenheid ervaart. Deugden zijn concrete handvatten om jou te helpen dit doel te bereiken.