Een eigen gemaakte vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema, waarbij verschillende asana’s in verschillende soorten Yoga worden aangeboden. Na de oefeningen gaan we over in meditatie, na de meditatie drinken we een kom thee.

Een eigen gemaakte vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) en asana's. Aan het einde van de les is er een meditatie gevolgd door een kop thee. Je kunt instappen wanneer je wil.

Zwangerschapsyoga waarbij een balans zit tussen draagkracht en draaglast. Tijdens de lessen gaan we samen op weg naar de bevalling. Je krijgt verschillende oefeningen om te ontspannen en vanuit ontspanning contact te maken met je kindje en met wat jij graag wil. De lessen zijn 4x de laatste les is samen met partner of grootouder. Na de bevalling zijn er nog 4 lessen. 2x Mama & Baby Massage en 2x Mama & Baby Yoga. Deze 4 lessen zijn op vrijdag van 10.15-11.15 in de maand Februari/Maart.

Een eigen ontworpen vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) tijdens de verschillende asana's

Yoga Ontspanning is een rustige manier van Yoga, even terug naar jezelf, tijd voor jezelf en rust.

Deze les is geschikt voor iedereen die meer rust in zijn leven wil creeeren maar niet weet hoe. Als je een Burn Out hebt. Aan het herstellen bent. Veel hectiek in je leven is op verschillende vlakken, voor 60+. Yoga Ontspanning is op een ontspannen manier weer kracht in je lichaam op te bouwen.
Zie ook: http://yogainhouten.nl/bovo.html