Een eigen ontworpen vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) tijdens de verschillende asana's.

Deze Yoga is te volgen vanaf je 2e trimester (12 weken) en kan je tot aan de ZwangerschapsYoga workshop volgen of tot aan wat voor jou en je buik prettig is. De asana’s (houdingen) zijn aangepast. Niet alle houdingen in de yoga zijn namelijk geschikt tijdens de zwangerschap. Deze yoga les is ook prettig na je bevalling en je lichaam weer hersteld. •Helpt bij de voorbereiding op de zwangerschap. •Helpt je om te ontspannen en vermindert angst- en spanningsklachten. •Leert je houdingen, bewegingen en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens de bevalling. •Verbetert op een zachte manier het uithoudings- vermogen en kracht. •Geeft bewustwording van je lichaam en wat je graag wil. •Voorkomt of vermindert een aantal zwangerschapskwalen. (zoals rug- of bekken klachten) •Geeft je een moment om even bewust te genieten van je zwangerschap.

Yoga aangepast op een specifieke vraag

Deze vorm van Yoga is een rustige en fijne manier de yoga beoefenen. Je houdt de houdingen langer vast. Brengt je adem tot rust. Vanuit rust en ruimte beoefen je de yoga. Deze yoga is geschikt voor mensen met een drukke baan, burn-out, 1e trimester zwangerschap, 60+, voor iedereen die op een rustige manier, vanuit de ademhaling als basis wil werken aan een gezond en krachtig lichaam.

Een eigen gemaakte vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) en asana's. Aan het einde van de les is er een meditatie gevolgd door een kop thee. Je kunt instappen wanneer je wil.

Deze fantastisch leuke KinderYoga is voor ALLE KINDEREN en papa of mama, groot en klein, die graag op Avontuur willen zijn. KinderYoga is MUZIEK, DANS, en natuurlijk YOGA. Samen gaan we op Avontuur doormiddel van een verhaal. Er zijn een heleboel verhalen, dus een heleboel Avonturen en wij? Wij doen mee! Op Avontuur gaan is LEUK! Het maakt niet uit of je iets wel of niet goed kan, het gaat om PLEZIER, LEKKER VEEL BEWEGEN en ONTSPANNING. Kom je gezellig mee doen?

Yoga Nidra betekend eigenlijk korte "yogaslaap", het is een fijne manier om de dagelijkse beslommeringen van je af te laten glijden en je lichaam weer op te laden. Een half uur Yoga Nidra staat gelijk aan 3 uur slaap! We sluiten de les af met een kop thee.

Een eigen ontworpen vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) tijdens de verschillende asana's.

Een eigen ontworpen vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) tijdens de verschillende asana's.

Voor iedereen die op een rustige manier, vanuit de ademhaling als basis wil werken aan een gezond en krachtig lichaam. Deze yoga is ook geschikt voor mensen met een drukke baan, burn-out, 1e trimester zwangerschap, 60+, HSP.

Een eigen ontworpen vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) tijdens de verschillende asana's.

Speciale Yoga is Yoga voor Volwassenen, gewoon alleen of in een groepje van twee. Deze vorm van Yoga is fijn als je een korte spanningsboog hebt, voor mensen met Autisme of een druk hoofd. De les wordt aangeboden met Yin en Yang oefeningen voor de juiste balans. We sluiten de les af met een kop thee.

Speciale Yoga is Yoga voor Volwassenen, gewoon alleen of in een groepje van twee. Deze vorm van Yoga is fijn als je een korte spanningsboog hebt, voor mensen met Autisme of een druk hoofd.