Een eigen ontworpen vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) tijdens de verschillende asana's.

Deze Yoga is te volgen vanaf je 2e trimester (12 weken) en kan je tot aan de ZwangerschapsYoga workshop volgen of tot aan wat voor jou en je buik prettig is. De asana’s (houdingen) zijn aangepast. Niet alle houdingen in de yoga zijn namelijk geschikt tijdens de zwangerschap. Deze yoga les is ook prettig na je bevalling en je lichaam weer hersteld. •Helpt bij de voorbereiding op de zwangerschap. •Helpt je om te ontspannen en vermindert angst- en spanningsklachten. •Leert je houdingen, bewegingen en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens de bevalling. •Verbetert op een zachte manier het uithoudings- vermogen en kracht. •Geeft bewustwording van je lichaam en wat je graag wil. •Voorkomt of vermindert een aantal zwangerschapskwalen. (zoals rug- of bekken klachten) •Geeft je een moment om even bewust te genieten van je zwangerschap.

Yoga aangepast op een specifieke vraag

Een eigen gemaakte vorm van yoga met een combinatie van Yin en Yang Yoga. De lessen gaan naar aanleiding van een thema. Belangrijk in deze les is/ zijn de pranayama's (de ademhaling) en asana's. Aan het einde van de les is er een meditatie gevolgd door een kop thee. Je kunt instappen wanneer je wil.

Deze fantastisch leuke KinderYoga is voor ALLE KINDEREN en papa of mama, groot en klein, die graag op Avontuur willen zijn. KinderYoga is MUZIEK, DANS, en natuurlijk YOGA. Samen gaan we op Avontuur doormiddel van een verhaal. Er zijn een heleboel verhalen, dus een heleboel Avonturen en wij? Wij doen mee! Op Avontuur gaan is LEUK! Het maakt niet uit of je iets wel of niet goed kan, het gaat om PLEZIER, LEKKER VEEL BEWEGEN en ONTSPANNING. Kom je gezellig mee doen?


De Wolven Groep is voor kinderen die meer rust kunnen gebruiken in hun lijf. Wanneer je Wild bent van binnen. Wild of De Wildernis is nooit saai, de weggetjes zijn krom, overal staan bomen en groeien er bloemen. Er zijn heuvels en bergen, woeste rivieren en kabbelende beekjes. Wildernis is vrijheid. Maar niet altijd handig, in het dagelijks leven. Daarom leer je met de kracht van Wolf te luisteren en te kijken naar jezelf. Wolven zijn dapper, standvastig en loyaal, ze kunnen iedere situatie aan. Met de kracht van Wolf komt je lichaam en je ziel op 1 lijn. Je weet wanneer je jouw Wildernis mag bezoeken of gebruiken en wanneer Orde.

Yoga Ontspanning