Dit is een onderdeel van de kidslodge lessen

Tijdens de Deugden les, gaan we via verschillende deugden (liefde, kracht, eenvoud, tact, verdraagzaamheid etc) yoga oefeningen beoefenen. Iedere les staat in het teken van 1 Deugd. Yoga heeft als doel om een balans te vinden tussen lichaam, geest en ziel, zodat je eenheid ervaart. Deugden zijn concrete handvatten om jou te helpen dit doel te bereiken.

Er zijn heel veel soorten yoga, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Yoga met Bibi, is niet 1 bepaalde stroming, dat je moet kiezen tussen Yin en Yang.
Ik vind het belangrijk dat er in de les zowel Yin Yoga als Yang Yoga wordt aangeboden. De ene keer is de Yin meer aanwezig en de andere keer de Yang. Dit heeft te maken met de seizoenen, wat voor weer het is, maar ook op welk tijdstip je de yoga volgt. Ik kijk ook naar de groep, wat er op dat moment meer nodig is.

Chakra's zijn energie punten in het lichaam die je niet kunt zien. Je kunt leren om hun energie te ervaren. Iedere chakra heeft een eigen keur, element, emotie en plek in het lichaam. Wanneer de energie goed door de chakra's stroomt komen de positieve eigenschappen, deugden die je van nature bezit, te voorschijn.

Speciale rustige yogales voor ondersteuning fysiotherapie, stress en burnout klachten

Let op! Deze les gaat alleen door met voldoende aanmeldingen!

Aanmelden voor deze les ook via mail! Of bel 0306369790 of stuur een appje naar 0623924294

Allereerst van harte gefeliciteerd met het kleine wonder in je buik!
ZwangerschapsYoga:
Helpt bij de voorbereiding op de zwangerschap.
Helpt je om te ontspannen en vermindert angst- en spanningsklachten.
Leert je houdingen, bewegingen en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen tijdens de bevalling.
Verbetert op een zachte manier het uithoudings- vermogen en kracht.
Geeft bewustwording van je lichaam en wat je graag wil.
Voorkomt of vermindert een aantal zwangerschapskwalen. (zoals rug- of bekken klachten)
Geeft je een moment om even bewust te genieten van je zwangerschap.