Ashtanga vinyasa yoga routine basis cursus 10 lessen
29 januari 2025 •
18:45 - 19:45
Femke van Leeuwen
Welkom bij de lessen van Femke! Met haar passie voor yoga en een brede achtergrond in verschillende stijlen, beidt zij een unieke benadering van yoga aan.
Zij is begonnen na zelf jaren yoga met passie te hebben beoefend, met power yoga level 1 en 2 bij start for people.
Na deze stevige basis een intensieve 200 uur opleiding in India voor verdere uitbreiding in Vinyasa, Hatha en Ashtanga yoga afgerond. Daarnaast is Femke opgeleid in zwangerschapsyoga via mums and more, waardoor ze aanstaande moeders een veilige en ondersteunende omgeving kan bieden.
Of je nu kracht wilt opbouwen, je flexibiliteit wilt vergroten of gewoon wilt genieten van een moment van rust, bij Femke ben je aan het juiste adres. Kom en ervaar de transformerende kracht van yoga!
Beschrijving
Doelen van de Basis Cursus:
* Kracht en Flexibiliteit voor je lichaam en geest opbouwen.
* Ademhaling en beweging leren synchroniseren.
* Concentratie en focus verbeteren.
De basisprincipes van Ashtanga begrijpen, zodat je zelfvertrouwen opbouwt voor een diepere beoefening.
Een basis cursus Ashtanga Vinyasa is geschikt voor beginners, maar ook voor mensen met enige yoga-ervaring die de grondslagen van deze systematische en dynamische yogastijl willen leren. Het doel is om je een solide basis te geven, zodat je kunt doorgroeien naar meer gevorderde technieken in je yoga-beoefening.
* Kracht en Flexibiliteit voor je lichaam en geest opbouwen.
* Ademhaling en beweging leren synchroniseren.
* Concentratie en focus verbeteren.
De basisprincipes van Ashtanga begrijpen, zodat je zelfvertrouwen opbouwt voor een diepere beoefening.
Een basis cursus Ashtanga Vinyasa is geschikt voor beginners, maar ook voor mensen met enige yoga-ervaring die de grondslagen van deze systematische en dynamische yogastijl willen leren. Het doel is om je een solide basis te geven, zodat je kunt doorgroeien naar meer gevorderde technieken in je yoga-beoefening.