Über YATHA YOGA Kempten
Frederike Pabel
Im Hatha Yoga kannst du deinen Körper durch die Ausführung von Asanas in Kombination mit der Atmung kräftigen und mobilisieren. Dabei können die Stunden mal fließender oder auch ruhiger ausfallen. Mir ist es wichtig, Asanas achtsam auszuführen, den eigenen Körper bewusst zu spüren, um das Nervensystem zu beruhigen. Diese Haltung möchte ich mitnehmen in meine Yogastunden. So ist es mir ein Anliegen einen Raum für Entspannung, Selbstwahrnehmung und Fokus auf den Moment zu schaffen.
Yogaausbildungen: Hatha Yoga, in Ausbildung zur Traumayogatherapeutin.
Sophia Kielinowski
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in tiefe Entspannung führt. In meiner Stunde leite ich dich durch diese Praxis, bei der du die Positionen länger hältst, um das Bindegewebe zu stärken und Verspannungen sanft zu lösen.
Im Hatha Yoga kannst du deinen Körper durch die Ausführung von Asanas in Kombination mit der Atmung kräftigen und mobilisieren. Dabei können die Stunden mal fließender oder auch ruhiger ausfallen. Mir ist es wichtig, Asanas achtsam auszuführen, den eigenen Körper bewusst zu spüren, um das Nervensystem zu beruhigen. Diese Haltung möchte ich mitnehmen in meine Yogastunden. So ist es mir ein Anliegen einen Raum für Entspannung, Selbstwahrnehmung und Fokus auf den Moment zu schaffen.
Yogaausbildungen: Hatha Yoga, in Ausbildung zur Traumayogatherapeutin.
Sophia Kielinowski
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in tiefe Entspannung führt. In meiner Stunde leite ich dich durch diese Praxis, bei der du die Positionen länger hältst, um das Bindegewebe zu stärken und Verspannungen sanft zu lösen.