Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet. Wir praktizieren ein sanftes Yoga, stärken und entspannen uns, lernen unseren Atem gezielt einzusetzen und enden mit einer geführten Endentspannung.
Dieser Kurs ist ein fester, fortlaufender Kurs für 8 Wochen.

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, erfahren was es mit den Körperübungen und den Atem auf sich hat ?
Dann ist dieser Yogakurs genau richtig für dich.

In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt in die Yogapraxis eingeführt. Körperhaltungen, Atmung, Entspannungsübungen, wie auch die Meditation werden genau erklärt und praktiziert.
Besonderen Wert wird auf eine gesunde Körperhaltung, wie auch auf die Wirkung des Atems gelegt.
Ziel ist es in deinen Körper anzukommen, diesen sanft zu kräftigen, zu entspannen und deinen Geist zu beruhigen.

Dieser Kurs ist perfekt um deinen Körper sanft zu kräftigen, zu entspannen, deinen Geist zu beruhigen und dich weiterzuentwickeln.
Du wirst erfahren wie du deinen Körper gesund auf,- und ausrichtest. Zudem lernst du die Kraft und die Wirkungsweise deines Atems auf körperlicher, wie auch auf mentaler Ebene kennen.

Nach dem Kurs wirst du größer, klarer und zufriedener in deinen Alltag gehen.

Möchtest du neu beginnen, wieder Einsteigen oder tiefer eintauchen ?
Dann ist dieser Yogakurs genau richtig für dich.

In einer sicheren, erholsamen Atmosphäre werden die Grundlagen des Hatha Yoga vermittelt. Du lernst zu entspannen, deinen Körper gesund auf,- und auszurichten. Zudem lernst du die Wirkung des Atems auf körperlicher und mentaler Ebene kennen. Wir nehmen uns viel Zeit zum Entdecken, zum Fühlen und zum Ausprobieren. Jede Stunde endet mit einer wohligen Endentspannung.

Nach der Stunde wirst du aufgerichtet, klar, zentriert und entspannt in deinen Alltag gehen.

Für alle, die regelmäßig Yoga praktizieren.
Du übst gemeinsam mit mir und Anderen, per Livestream, mit präziser Anleitung
unter Berücksichtigung deiner Bedürfnissen und Wünschen.

Krankenkassenzuschuss:
Bei regelmäßiger, mindesten 80 % Teilnahme, kannst du den Kurs von deiner Krankenkasse bezuschussen lassen. Nach Kursende erhältst du eine Bescheinigung, welche du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.
Versäumte Yogastunden können innerhalb der Kurszeit nach Absprache in einem anderen Kurs nachgeholt werden.