Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren ausgerichtet. Wir praktizieren ein sanftes Yoga, stärken und entspannen uns, lernen unseren Atem gezielt einzusetzen und enden mit einer geführten Endentspannung.
Dieser Kurs ist ein fester, fortlaufender Kurs für 8 Wochen.

Möchtest du neu beginnen, wieder Einsteigen oder tiefer eintauchen ?
Dann sind diese Yogakurse genau richtig für dich.

In einer sicheren, erholsamen Atmosphäre werden die Grundlagen des Hatha Yoga vermittelt. Du lernst zu entspannen, deinen Körper gesund auf,- und auszurichten. Zudem lernst du die Wirkung des Atems auf körperlicher und mentaler Ebene kennen. Wir nehmen uns viel Zeit zum Entdecken, zum Fühlen und zum Ausprobieren. Jede Stunde endet mit einer wohligen Endentspannung.

Nach der Stunde wirst du aufgerichtet, klar, zentriert und entspannt in deinen Alltag gehen.

Dieser Kurs ist perfekt um deinen Körper sanft zu kräftigen, zu entspannen, deinen Geist zu beruhigen und dich weiterzuentwickeln.
Du wirst erfahren wie du deinen Körper gesund auf,- und ausrichtest. Zudem lernst du die Kraft und die Wirkungsweise deines Atems auf körperlicher, wie auch auf mentaler Ebene kennen.

Nach dem Kurs wirst du größer, klarer und zufriedener in deinen Alltag gehen.