In deze yogales leggen we de basis van yogahoudingen uit en beoefenen we een aantal lossen houdingen. Je krijgt ook tips en tricks om het meest uit de houding te halen met jou lichaam en geest. Deze les is voor iedereen, ideaal voor beginners of zij die een rustige sessie wensen. Ook voor de sporter die tot in de diepte wil meegaan maar rustig aan wenst te doen voor body recovery of revalidatie.