Deze les kan je in De Kouter volgen of eventueel ook online (niet bij proefles/proefweek/kadobon). Verwittig op +32475451552 als je deze les online wenst te volgen, dan stuur ik je nog even de link door voorafgaand de les. Deze zachte Hatha Flow les voor Het Gezonde Huis in het centrum De Kouter lijkt op de Easy Flow les bij YOGALA, aangepast aan de verschillende ervaringen van de deelnemers. Ze is voor beginner maar ook ervaren yogi en wisselt eenvoudige houdingen af met langere sequentie van houdingen in flow (prana Vinyasa), zowel dynamische als statische houdingen, met voldoende rustmomenten en uitleg. Sommige houdingen kunnen langer aangehouden worden, je wordt bewust van het rusteffect van je ademhaling op je lichaam en geest, je creëert meer ontspanning en verdieping. Omdat deze vorm van yoga je lichaam minder belast, is het ook een ideale vorm als je herstellend bent van ziekte, kampt met chronische klachten of overgewicht, burn-out of vermoeidheid, ook als je al wat ouder bent en graag wilt blijven bewegen . Dus je. bent welkom daar met je beurtenkaart van YOGALA door je in te schrijven bij YOGALA (Momoyoga).