Ashtanga half primary
13 August 2026 •
19:15 - 20:30
Lisa Blumenstock
Lisa praktiziert selbst seit 2018 regelmäßig Yoga und unterrichtet mit viel Achtsamkeit und Freude. Für sie ist Yoga ein wertvoller Ausgleich zum Alltag und eine Möglichkeit ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen. Seit ihrer initialen Yogalehrerausbildung 2022 bildet sie sich kontinuierlich weiter u.a. in den Bereichen Adjustments, Sequencing und Yoga-Philosophie. In ihren Stunden schafft sie einen Raum, in dem jede*r die Praxis an die eigenen Bedürfnisse anpassen und mit Freude auf die Matte kommen kann.
Beschreibung
Wir üben die erste Hälfte der erste Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga und nehmen uns mehr Zeit für die Ausführung der jeweiligen Asanas. Wir bleiben im Fluss, jedoch langsamer, als in der Full LED. Du solltest schonmal in einem Yogakurs gewesen sein und mit den Basics vertraut sein.