Yin yoga is een rustige, diepwerkende yogavorm waarbij je langere tijd in houdingen blijft. Door spieren zoveel mogelijk te ontspannen, werk je dieper in op bindweefsel, fascia en gewrichten. Dit helpt om spanning los te laten, mobiliteit te verbeteren en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Een fijne tegenhanger van een druk en actief leven.