Dru Yogales. In deze les de sequentie: "Terug naar de aarde". Daarnaast natuurlijk een bijpassende activatie om het lichaam voor te bereiden. Voor de pranayama in deze les doen we de "Molenwiek", "Duif" en "wisselende neusademhaling". Tenslotte een heerlijke ontspanning.

Lesduur 75 minuten.