Een complete yogales voor het gehele lichaam, met aandacht voor de adem en voor focus. Ultra zacht, met minimale belasting voor de gewrichten. Voor iedereen die (tijdelijk) niet op de grond kan zitten of liggen, of evenwichtsproblemen ervaart voegen we (een deel van de les) de stoel toe als hulpmiddel. We maken rustige, bewuste en grote bewegingen. Je krijgt meer energie, meer ruimte om te bewegen en je leert te ontspannen.