Een actieve yogales, zonder te haasten, en met alle facetten van een volledige yogales. Gedurende de les is de adem het initiatief van de bewegingen die je doet. Speel met jezelf en met de grens van wat je aan kunt op dat moment. Voel tot hoe diep of tot hoe ver je kunt gaan, dat is de eigenlijke yoga. Niet het eindresultaat of de eindhouding. Zo kom je weer dichter bij je kern.