Een actieve yogales, zonder te haasten, en met alle facetten van een volledige yogales. Gedurende deze les zal de adem het initiatief zijn van de bewegingen die je doet. Speel met de grens van wat je aan kunt op dat moment. Voelen hoe diep of tot hoe ver je kunt gaan is de eigenlijke yoga. Niet het eindresultaat of de eindhouding. Zo kom je weer helemaal in jezelf.