Deze les is zacht, rustig en goed voor lichaam en geest. Wat je ook tegenkomt: je doet wat je kan zonder te forceren. Een complete yogales voor het gehele lichaam, met aandacht voor de adem en voor focus, met minimale belasting voor de gewrichten. We zoeken naar de ruimte en mogelijkheden om je bewegingsvrijheid te vergroten. We maken rustige, bewuste en grote bewegingen. Je krijgt meer energie en leert te ontspannen.