Begin het nieuwe jaar met heerlijke energie! :D
Shakti Dans Yoga (de yoga van de dans) is geïnspireerd op Kundalini Yoga. De vorm is zachter, ronder, vrouwelijker en tegelijkertijd vitaal en bewegend, ritmisch en intuïtief. De Shakti dans heeft verschillende fases: je gaat van binnen naar buiten en weer terug naar binnen.
Shakti betekent energie, maar dan de vrouwelijke energie. Energie is beweging, vibratie, vitaliteit en kracht, en dat bestaat in alles wat leeft.

In de Shakti yoga les doen we vloeiende grondstretches, staande, dynamische oefeningen, adem en mantra's met bewegingen op de mooiste Kundalini muziek.
Behalve het meditatieve aspect (het kalmeren van je geest, het aanwezig zijn en de herhaling van de bewegingen) maken de stretches je flexibeler, openen ze je nadi’s/meridianen en geven ze een gevoel van ruimte, ontspanning, vrijheid en verbinding. Alles vloeiend en rustig. Heerlijk.
En natuurlijk hoort er een heerlijke ontspanning bij.