Dit is de laatste les van de 2e serie. We beginnen liggend, eindigen liggend en doen staande en zittende oefeningen tussendoor. Geniet van deze les. De volgende week ontvang je de nieuwe les van de nieuwe serie.

Een complete yogales voor het gehele lichaam, met aandacht voor de adem en voor focus, met minimale belasting voor de gewrichten. We zoeken naar de ruimte en mogelijkheden om je bewegingsvrijheid te vergroten. We maken rustige, bewuste en grote bewegingen. Je krijgt meer energie en leert te ontspannen.