We doen de Kriya For Disease Resistance -versterk jezelf- met daarna de meditatie Caliber of Life -een training om onder druk ontspannen te blijven ademen-
Train je lichaam, disciplineer je geest en word vrienden met je ziel. In elke les een volledige kriya: oefeningen, meditatie en ontspanning. Kundalini yoga is de yoga van de energie.
Ervaar het effect, je hoeft het niet te begrijpen. Wat je voelt is het belangrijkste.