Deze zachte yogavorm is als een meditatie in een serie zittende of liggende yogahoudingen. De spieren blijven ontspannen en de weerstand die je tegenkomt verzacht je met behulp van de ademhaling. Yin yoga bevordert beweeglijkheid in het bindweefsel, spieren en gewrichten, stimuleert de meridianen (de dieper gelegen energiebanen) en brengt de geest tot rust. Yin yoga is een goede tegenhanger voor de meer krachtige en actieve yogavormen, of om helemaal tot rust te komen.
Boek deze les en ontvang 30 minuten voor de les start een mail met de deelname-link. Dan zie ik je in de ZOOM-room!