Dit is de les van zondagavond. Actie en beweging. Adem en ontspanning. Warm worden en tot rust komen. Yin en Yang op hun best. ☯️
Waarom doe je deze niet lekker vanavond mee, of (bijvoorbeeld) donderdagmiddag? Je kunt m herhalen tot eind januari. Veel plezier ermee! 🙏🏻