Oefeningen met de ujjayi adem en core/buikspieren
Cindy Steegs19 november 2022 • Duur: 15 minuten
We doen een warming-up op de knieën, activering voor de rug, buik, voeten en schouders. Daarna een kleine serie balans-oefeningen. Veel plezier ermee!
19 november 2022 • Duur: 15 minuten
We doen een warming-up op de knieën, activering voor de rug, buik, voeten en schouders. Daarna een kleine serie balans-oefeningen. Veel plezier ermee!