Zachte of rustige flowyoga: Zittende en liggende oefeningen

Cindy Steegs

22 juni 2021 • Duur: 11 minuten

We maken de rug en benen lang, roteren in de heupen en strekken de voorkant van het lichaam. Iedereen kan deze oefeningen doen op zijn/haar eigen niveau. Het tempo is rustig.